가슴 발육에 좋은 음식!!

 

가슴 발육에 좋은 음식!!

 

 

 

군살없는 매끈한 몸매에 탄력있고
볼륨있는 가슴은 모든 여성들의 로망이 되면서

작은 가슴을 가지고 있는 여성이라면
한번 쯤은 가슴이 커지기 위한 노력을 해보셨을 겁니다.

그 중 가슴이 커지는 데 도움 되는 음식은
꾸준히 섭취 시 효과를 볼 수 있기에
많은 여성들이 시도 해볼만한 방법입니다.

그럼 가슴이 커지는 데 도움되는 음식에는
어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


1. 콩류 식품

콩류 식품에는 이소플라본이라는 성분이
에스트로겐은 촉진 시켜 가슴의 유선조직에
자극을 주어 가슴이 커지는 효과를 줄 수 있습니다.


2. 땅콩, 호두, 잣 등의 견과류

땅콩, 호두, 잣 등의 견과류에는
단백질과 무기질, 비타민이 풍부하기 때문에
유방의 노화를 방지해줄 뿐 아니라 유선 조직의 증가를
촉진 시켜 가슴이 커지는 효과를 줄 수있습니다.


3. 메추리알

메추리알은 칼로리가 낮으나 지방, 탄수화물, 칼슘 등의
여러성분이 들어있고 마른여성에게 기혈을 보충해주는
역할을 합니다.


4. 당근

당근은 가슴을 감싸고 있는 쿠퍼인대의 피로 현상을
예방시켜 처비는 증상을 감소시켜 줍니다.


5. 석류, 사과

석류, 사과에는 식물성 에스트로겐이 많아
탄력을 보충시키고 가슴을 풍만하게 만드는 효과가 있습니다.


6. 키위

키위에는 몸에 좋은 펩틴, 비타민이 풍부할 뿐 아니라
신진대사를 원할하게 하여 단백질을 촉진시켜
피부와 가슴에 공급합니다.


7. 자몽, 앵두

자몽과 앵두에는 유방발육을 촉진시켜
가슴이 커지는 효과를 줄 수 있습니다.


이밖에도 우리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는
음식 중 가슴을 커지게 하는 음식은 여러가지가 있으며
이 음식들은 꾸준히 섭취해야 가슴의 발육에 효과가 있습니다.